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家长注意啦!孩子学习桌椅高度不合适,也会造成近视

2020-10-3 3:00:00 来源:http://www.hnsike.com/news474640.html

家长注意啦!孩子学习桌椅高度不合适,也会造成近视

 

孩子进入幼升小阶段,家长会给孩子买适合写作业的学习桌,但是并不了解不同身高的孩子,需要配多少高度的桌椅,同时也忽略了随着孩子身高增长,要定期给孩子调整桌椅高度,然而学生桌椅高度若不合适,不仅影响正确坐姿的养成,严重的还会造成近视、脊椎弯曲。

 

今天就为大家支招家长如何给孩子选择高度合适的学习桌?

关于如何为孩子选择高度合适的学习桌,以便更好保护孩子视力、预防近视,再跟大家分享一个方法

方便让家长给孩子选择合适高度的学习桌,坐在椅子上,小腿自然下垂,脚掌着地,当大腿和地面平行时,此时的椅高就是你适合的椅子高度

2.两肘部放在桌上,上臂垂直桌面,背部挺拔,肩部能保持平直,此时眼睛到桌面的距离约为30-35cm左右,在桌面下,膝盖有自由活动的空间,此时的桌高是你适合的学习桌

 

▲学习桌调节范围:

200mm

学习桌调节范围:

100cm

也就是说无论孩子看书、写字还是画画,都能通过调节桌板

找到合适、科学的学习角度

以下几点也要注意:一拳一尺一寸

小朋友做作业、看书时坐姿要讲究做到“一拳一尺一寸”即握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。

采光照明

读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,桌面的平均照度值不应低于300勒克斯(lux),并结合工作类别和阅读字体大小进行调整,以避免眩光和视疲劳等。

眼保健操

眼保健操可让眼睛放松。有助于改善孩子长时间的学习后眼睛疲劳,有利于控制近视。

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