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学习桌的使用方法

2020-5-31 3:00:00 来源:http://www.hnsike.com/news387430.html

学习桌

斜面学习桌推广了很多年,效果很不理想,家长钱没少花,孩子益处没得多少,害处反而得到很多。这不是斜面学习桌之过,而是我们没有利用好学习桌,也就是不知道怎样正确使用学习桌。我前些年练过一年硬笔字,经过反复探索研究,终于发现了学习桌的正确用法,按照这个用法,颈椎腰背会毫不用力自然挺直,连续写字三个小时没有一丝一毫的累意,站起来活动三两|分钟后即可继续练字,如此可连续练字十个小时,颈背腰仍然轻松自在。具体方法:主要的是要把左手解放出来,手掌自然搭在学习桌左边沿(如此必须调整座椅位置,家用学习桌太宽,要稍向左靠,以左上臂与胸肋夹角35度左右为好),这样一个简单的动作,使颈、背、腰部肌肉群处于大化放松状态,这是主要的原理,是人体工程学在学习桌使用上的极大体现,接下来的是一些相应的小调整小问题。

腾出左手是关键,学习桌不起作用反而制造驼背近视的根源也在于此,怎么腾?一块小小的镇尺。用镇尺压住习字本上沿,左手就腾出来了。镇尺不必太讲究,自制即可,石条、金属条、橡胶棒等等皆可,怕摔怎么办?打个小眼宁个螺丝栓个绳子,这些都是权宜之计,可考虑将弹簧夹设计改造,固定在桌子上沿,注意一定要好用方便安全,利人利己。本人懒惰,希望勤快机巧之人完成这个工作。

小调整:虽说小,但却是必要的。斜面倾角是关键,与地面呈35度角是很好的角度,与人体是55度角,与90度相除,是黄金分割。黄金分割,是三维空间真理,符合他的,都是美的、好的、得劲的。斜面底部与肚脐高度大致对准,肚脐是人体高度的黄金分割点。座椅高度,要大腿与地面大致平行向膝盖处稍微倾斜,屁股不可深入座椅,只能坐于座椅前端,此前端须向下稍倾,如此腰部才能达到自然舒适天然S型状态,这也是人体工程学的要求。

 

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